Cada año crece el número de corredores aficionados que
se enfrentan a los 42,195 m de la carrera de maratón. La fisiología del maratón
“aficionado” difiere significativamente de la que acontece en los corredores de
elite; en los primeros, la primera causa de fatiga (disminución del ritmo de
carrera) se centra en los músculos locomotores implicados en la carrera. Recientemente,
un grupo de investigadores españoles han publicado los resultados de un estudio
(Del Coso y col, 2013; PLoS One 27-feb)
en el que estudiaron causas de fatiga durante una carrera de maratón en
corredores aficionados. Los resultados mostraron que el descenso del ritmo de
carrera (fatiga) se relacionó significativamente con marcadores de daño
muscular, reforzando la idea anteriormente expuesta del músculo como eje
principal de la fatiga asociada a la carrera de maratón en atletas aficionados.
Esta fatiga puede estar asociada a factores mecánicos (contracciones
excéntricas) o a metabólicos, pero en cualquier caso debe estar muy presente en
los entrenadores de atletas aficionados corredores de maratón, para adecuar
estructuras de entrenamiento que posibiliten minimizar esa fatiga muscular
durante la carrera.
